近日，一则新闻让我们非常痛心，又一条年轻的生命离我们而去。年仅32岁的小尹竟然患了肠癌晚期，最后连抢救的机会都没有。
询问了小尹的朋友，小尹是个普通上班族。小尹有空和朋友相约吃个宵夜，平时上班一屁股坐下，再也不愿意起身。四个月前，小尹下班回家，突然腹痛，痛得直不起腰来，后被家医院就诊。
医生对小尹做了肠镜检查，发现在结肠起始部位，也就是盲肠的位置是肿瘤原发灶。而后，肠癌晚期的小尹只能接受以化疗为主的综合治疗。
在入院没一个月，小尹就迅速因为肠梗阻，癌性腹水，病情急剧恶化，出现感染性休克，进而发展为心肺衰竭，处于弥留之际。“就连再次手术的机会都没有，非常可惜，这么年轻。”接诊医生再三说。
“确定没有家族遗传，但在与患者以及父母交流中，我们发现小尹的身体很早就发出了提醒，而这些问题，都是当下年轻人容易忽略的问题。”接诊医生说到。早几年，小尹就发现自己腹部经常会有点疼痛，但是属于有时发作，有时好转，而几次腹部疼痛过后，小尹“经验丰富”不少，以为自己是例假将至的正常疼痛。
其实如果小尹不仗着年轻，在发现经常医院，那样也不会来不及拯救生命。小尹的例子在我们生活中有不少，很多年轻人都依仗年轻，对自己身体出现的一些小毛病都无所谓，当变成疾病的时候就来不及了。
那么我们要怎么样预防肠癌呢，它有什么发病预兆吗？是的，任何疾病发生前都有一些身体信号，我们一定要注意。
信号一、便血
大便性状发生改变也是早期发现肠癌的重要指标。出现大便带血，或者是黑色粪便要小心。肠癌出血的表现一般是：暗红色血液，与大便混合在一起，部分人甚至能看到脓血便，甚至有粘液排出，这是由于肿瘤坏死、溃疡引起的。
信号二、每次排便量很少，排便次数多
肠癌患者肿瘤长在肠道内，会刺激肠道，引起肠道功能紊乱，导致大便次数大量增多。通常的表现是：患者刚大便完，很快又会想大便，甚至刚提上裤子就又想蹲下大便，每天至少大便10余次。大便到最后，由于体内已经没有了粪便，所以会拉出少量的血液和粘液，但还是有强烈的便意。
信号三、晨起腹泻或腹泻、便秘交替等突然排便习惯改变
排便习惯发生改变是早期发现肠癌的重要指标。由于肿瘤和肿瘤分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻，甚至直接被腹痛感觉弄醒，要高度警惕。
信号四、大便变形
患上肠癌会使肠腔狭窄，尤在直肠乙结肠交界处极易引起梗阻现象。不过直肠壶腹部癌，因多是溃疡型，直甩壶腹部较宽广，估计约1～2年左右才引起狭窄梗阻，大便形成变细，排便困难，便秘，引起腹部不适，气胀及疼痛。
如果我们身体已经出现了上面的信号，那么我们生活中要怎么样饮食才能预防肠癌的产生呢？
一、膳食纤维要多吃
结肠癌患者应注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便中带走致癌及有毒物质。
如果发现结肠癌肿向肠腔内凸起，而使肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，应给予易消化、细软的半流质食品，如小米粥、浓藕粉汤、大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些食品能够减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔，防止肠梗阻的发生。
二、选择脱脂牛奶
牛奶中含有的维生素A、维生素C、钙等物质，具有抗癌作用。但是，牛奶中所含的脂肪却具有致癌作用，全脂牛奶的脂肪含量为脱脂牛奶的4倍，故常喝脱脂牛奶可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生。
三、脂肪摄入要控制
结肠肿瘤患者，不要吃过多的脂肪。此外，动、植物油比例要适当，在一天的膳食中，控制食物本身的油脂量。
