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预防肠癌近身,日常生活中需要做什么不 [复制链接]

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结肠癌发病跟多种因素有关如遗传、社会环境、缺乏体力活动和饮食习惯等。结直肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、做过胆囊切除的人是结肠癌病人群。一般来说,结肠癌好发于中老年人身上。那么,结肠癌容易发现吗?为什么很多人一发现就是晚期了呢?生活中普通人又该如何预防肠癌?文章讲一讲。

为什么很多人一查出结肠癌就是晚期?

大部分结肠癌病人被发现时已达到中晚期,主要归咎于人们对结肠癌认识不足和没有重视。结肠癌属于富贵病,虽然跟遗传因素有关,不过不良的饮食和生活方式也会诱发结肠癌。

结肠癌有哪些症状?

1、腹部疼痛

多数结肠癌病人伴有不同程度的腹部不适和腹痛,如腹部右侧饱胀、恶心呕吐和隐痛以及食欲不振等,饭后以上症状加重,常常伴有间歇性腹泻或便秘。若癌肿瘤穿透肠壁可使得局部炎症粘连,使得局部有剧烈疼痛感。

2、腹部有肿块

乙状或横结肠癌早期会出现活动的肿块和轻微压痛感,肿块形状不规则且质地坚硬。

3、粪便性状和排便习惯发生改变

之所以排便习惯和粪便性状发生改变,是癌肿瘤坏死生成溃疡和继发感染所引起的。结肠持续受到毒素刺激使得排便习惯发生改变,排便次数也随时增加或减少,腹泻和便秘交替进行,排便前会出现腹部绞痛,排便后有所缓解。若癌肿瘤在较低位置或位于直肠,会出现肛门坠痛、排便不畅和里急后重感。粪便不成形,常常会有脓血和粘液。

教你几招预防肠癌

1、少吃红肉和加工肉制品

常见的红肉有猪牛羊肉和兔肉等,已明确为引起结肠癌的高危因素,摄入太多可增加胆酸和胆固醇代谢物含量,增加肠腔内厌氧菌,久而久之会增加患肠癌风险。成年人一周红肉摄入量不能超过克。烹调肉类时只要温度超过℃,就会产生多种致癌物质,诱导基因细胞发生突变,生成癌细胞,因此尽量以蒸煮炖的方式来烹调食物。

2、多运动

长时间坐着会让直肠处于弯折状态,影响其血液循环和组织器官供血,减慢胃肠道蠕动速度,使得有害物质和代谢废物长时间停留在肠道中,久而久之刺激肠道,易引起炎症或癌变,所以少坐多动,适当的对腹部按摩。

温馨提示

患有溃疡性结肠炎、有家族性多发性肠息肉、肠癌家族史以及患有慢性血吸虫医院做粪便常规和直肠指诊检查,每2~3年做一次肠镜检查。同时要留意肠癌的早期症状,如腹泻和便秘交替,大便形状扁细,大便中带血和大便习惯发生改变尽早及时就医,排查癌症。

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